4、5時間の睡眠時間で生活していたら…女性の実体験にゾッとする

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サラリーマンになってから2週間、4〜5時間の睡眠時間で過ごしていたという女性。

ある日突然、体に違和感が・・・

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1日4〜5時間しか寝なかったら…

日本人の平均睡眠時間は、世界的にみて少ないと言われています。

個人差はありますが、睡眠時間は7時間半がベストだと言われていますよね。

Twitterユーザーの仲島歩さん(@a12nakashima)の投稿が話題を呼んでいます。

それは、仲島さんが、サラリーマンとして働き始めた時におきたゾッとする話です。

職場までの、通勤時間は往復3時間半。

2週間4〜5時間の睡眠時間で過ごしていたと言います。

そんな中、友人と旅行へ行き京都を満喫していると、突然体調不良に…。

この恐ろしい経験から、仲島さんはできる限り長い睡眠時間をとるようになったそうです。

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