3日で別人!自宅で出来る簡単な舌回し体操が話題に…試してみる価値あり!

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ふっくらしていた顔が痩せて引き締まるだけも、印象は格段に変わりますよね。

今回は、日本歯科大学の小出馨先生考案の「舌回し体操」というエクササイズを紹介します。

 
 

舌は食べる、話す、呼吸する、笑う、体のバランスを取るなど、私たちの生活に大きく関わっていて、まさに健康の要です。

舌を鍛えると顔痩せが期待できる以外にも、健康な体作りに凄く効果が期待できるそうなんです。

これは、ネット上で話題になり、「やってみたい」と言う声が続出しました。

投稿したのは、@buddhobhagavanさん。

それでは、下回しの方法を詳しくみていきましょう。