忙しいCAも密かに行うトイレでできる美容運動5選

忙しいCAも密かに行うトイレでできる美容運動5選

1日に何回か行くお手洗い。

実はそんなトイレタイムを有効活用すれば

美人度がぐぐっと上がるのを知ってましたか?

時差や乾燥する機内など美容に対して劣悪な環境の中でも

美人なCAが多いのは、実はトイレタイムを有効活用しているからなんです。

忙しくて美容メンテナンス時間をなかなか取れなくても

美人度をアップさせたいという方に

おすすめのトイレでできる美容運動5つをお教えします。

トイレでできる美容運動5選①

1.あいうえお運動

頬の筋肉を意識しながら

ゆっくり「あいうえお」と声を出さずに

できるだけ大きく口を動かして唱えてみてください。

顔面の血行が良くなり、リフトアップにもつながります。

最初のうちは何度か行うと顔面が筋肉痛になるのが分かると思います。

2.「あっかんべー」の舌運動

舌を思いっきり前に出してあっかんべーの状態に。

前の後は、上、下、右、左を5秒ずつ行ってください。

舌筋肉のトレーニングをすることでたるみシワを防ぎましょう。

次ページで『トイレでできる美容運動5選②』をご覧ください!